O que são Chakras?

Ao redor do nosso corpo físico existe um campo de energia eletromagnética vibrante, por vezes descrito como nossa aura. Esse campo é semelhante a um arco-íris em formato de espiral. Esses centros de energia são os chakras, que em sânscrito quer dizer “rodas de luz”.

Os sete principais chakras são de grande importância para o nosso equilíbrio corporal, mental e espiritual. Eles introduzem energias positivas e descartam energias negativas, por isso, é importante buscarmos ter cada chakra equilibrado.

Os 7 principais chakras são:

Chakra da Base

Está relacionado à energia vital, conectando a terra com o mundo material. Esse chakra é responsável pela sensação de estabilidade e possibilidade de iniciar novos projetos.

• Outros nomes: Chakra Raiz, Muladhara
• Cor: Vermelho
• Elemento: Terra
• Localização: Região do baixo-ventre
• Responsável por: Controlar a sexualidade, estabilidade, sensualidade e sensação de segurança

Chakra do Sacro

Está relacionado à criatividade, impulsividade, o limite e entusiasmo.

• Outros nomes: Chakra Umbilical, Svadisthana
• Cor: Laranja
• Elemento: Água
• Localização: Região localizada 3 cm abaixo do umbigo
• Responsável por: Controlar a criatividade, alegria, animação, violência e os relacionamentos (em todos os âmbitos)

Chakra do Plexo Solar

Está relacionado à personalidade, sabedoria e aos sentimentos.

• Outros nomes: Chakra da Identidade, Manipura
• Cor: Amarelo
• Elemento: Fogo
• Localização: Região localizada 3 cm acima do umbigo
• Responsável por: Controlar as sensações (como o medo, a ansiedade, timidez e o poder). Também comanda as funções digestivas

Chakra do Coração

Está relacionado ao Amor universal e à capacidade de cura.

• Outros nomes: Chakra Cardíaco, Anahata
• Cor: Verde/Rosa
• Elemento: Ar
• Localização: Região do coração
• Responsável por: Transmitir o Amor incondicional, controlar o sentimento de rejeição e a ligação com a Criança Interior

Chakra da Garganta

Está relacionado à fala, inspiração, independência, desenvolvimento.

• Outros nomes: Chakra Laríngeo, Vishuddha
• Cor: Turquesa
• Elemento: Éter
• Localização: Região da garganta
• Responsável por: Controlar a comunicação, a capacidade de expressão e vontade de realizar os desejos

Chakra da Testa

Está relacionado à intuição, responsabilidade e experiências de vida.

• Outros nomes: Chakra Frontal, Terceiro Olho, Ajna
• Cor: Azul escuro/ Roxo escuro
• Elemento: Espírito
• Localização: Região entre as sobrancelhas
• Responsável por: Ligação do Eu Inferior com a Centelha Divina. Também está ligado à meditação.

Chakra da Coroa

Está relacionado à iluminação espiritual e contemplação.

• Outros nomes: Chakra Coronal, Sahasrara
• Cor: Violeta/Dourado/Transparente
• Elemento: Espírito
• Localização: Região do alto da cabeça
• Responsável por: Sabedoria interna, unicidade da consciência com o Todo

Os chakras estão presentes em várias culturas

O conceito indiano de chakra é muito antigo, sua origem remonta aos Vedas. Os Vedas são os 4 livros sagrados mais antigos da humanidade e os historiadores acreditam que essas escrituras sejam do século 2 a.C. Esses livros foram a base para o surgimento do hinduísmo.

Por meio dessas escrituras, os chakras se tornaram parte de um complexo conjunto de ideias relacionadas à anatomia esotérica. A energia liberada na criação, chamada kundalini, permanece adormecida e enrolada na base da coluna vertebral. O objetivo do tantra ou kundalini yoga é despertar essa energia e fazer com que ela ascenda por meio dos chakras até alcançar a união divina no chakra Sahasrara no topo da cabeça.

A tradicional medicina chinesa também conta com um modelo similar aos chakras do hinduísmo. Para os chineses, a energia qi (também chamada de ki, chi e ch’i) é a força cósmica e vital que está em tudo e em todos do universo. O qi é a ponte entre matéria e espírito e ela circula em nosso corpo passando por pontos e meridianos. Esses pontos e meridianos são a base para a acupuntura chinesa e acupressão das massagens terapêuticas.

 

Segundo a tradição do Bön (também chamado de Bonpo), de origem tibetana, o prana é a energia vital que está presente em tudo. Para essa religião, os chakras são centros prânicos do corpo e influenciam na qualidade da experiência de vida, porque o movimento do prana não pode ser separado da experiência. Cada um dos chakras principais está ligado a uma qualidade da existência do Ser.

Nos dias atuais, existem muitos estudos diferentes sobre os chakras, alguns deles com base em tradições esotéricas, tântricas, hindus, indianas, interpretações da Nova Era ou análises ocultistas ocidentais, bem como referências cristãs e da Grécia Antiga.

Nas práticas da Nova Era, cada chakra é frequentemente associado a determinada cor. Além disso, os chakras são descritos como estando alinhados em uma coluna ascendente a partir da base da coluna vertebral até o topo da cabeça. Em várias tradições, chakras são associados a múltiplas funções fisiológicas, um aspecto da consciência, um elemento clássico e outras características distintivas. Eles são visualizados como lótus/flores com um número diferente de pétalas em cada chakra.

 

A importância dos chakras

Acredita-se que os chakras revigoram o corpo físico e estão associados com interações de natureza física, mental e emocional. Eles são considerados locais de energia vital ou prana. Acredita-se que essa energia flui pelos chakras por meio de caminhos chamados nadis. A função dos chakras é girar e atrair essa energia a fim de manter a saúde física, mental, espiritual e emocional equilibrada no corpo.

 

Como alinhar os chakras?

O equilíbrio dos chakras é um processo para restaurar um fluxo harmonioso de energia. O efeito de chakras bem equilibrados geralmente se traduz em uma sensação de bem-estar, relaxamento, centralidade, crescente vitalidade, incorporação de si mesmo e conexão com a Centelha Divina.

Cada chakra é parte de um sistema que forma uma “engrenagem”. Se nós olharmos para o modo como os chakras funcionam, perceberemos que eles têm uma conexão dinâmica entre si e que interagem energeticamente. Logo, ao fazer o equilíbrio dos chakras, é importante considerar não somente cada chakra, mas também os centros vizinhos e a energia através de todo o sistema.

Algumas formas de alinhar os chakras são:

1. Cores

Permita que sua própria intuição o guie na escolha de quais cores vestir. Todos nossos centros de energia têm uma frequência particular que ressoa com determinadas cores que carregam uma frequência parecida. Por exemplo, se você não se sente seguro ou preparado, talvez seu Chakra da Base não esteja em equilíbrio com o restante de seus centros de energia. Talvez durante esse período, você se sinta inclinado a vestir vermelho. Seja como parte da roupa do cotidiano ou da roupa íntima, isso pode ajudá-lo a filtrar a cor de que você precisa para reequilibrar o centro de energia.

2. Alimentos

Ajuste a sua dieta para incluir mais alimentos da mesma cor do chakra que você está tentando equilibrar.

Exemplos de alimentos:

Chakra da Base: tomate, pimentão vermelho, morangos

Chakra do Sacro: laranja, cenoura, tangerina, mamão

Chakra do Plexo Solar: milho, abacaxi, manga

Chakra do Coração: verduras, ervas, ervilha, brócolis, kiwi

Chakra da Garganta: mirtilo, amora

Chakra da Testa: uva roxa, repolho roxo, alimentos ricos em ômega 3

Chakra da Coroa: Couve-flor, alho, cebola branca, cogumelos, inhame, coco, banana, nabo

 

3. Som

Assim como a cor tem uma frequência, o mesmo acontece com o som. Nosso centro de energia ressoa com notas musicais específicas. Chakra da Base = Dó, Chakra do Sacral = Ré, Chakra do Plexo Solar = Mi, Chakra do Coração = Fá, Chakra da Garganta = Sol, Chakra da Testa = Lá, Chakra da Coroa = Si. Escutar músicas estimula os centros de energia. A música clássica, mantras e sons da natureza, por exemplo, são bons para equilibrar os chakras.

4. Tom

Nós também podemos usar nossa própria voz para criar tons a fim de estimular e equilibrar os centros de energia. Posicione as duas mãos no centro de energia que está desequilibrado, depois, comece a emitir seu tom mais profundo possível, aumentando gradualmente a entonação. Você saberá intuitivamente qual tom é o correto para você, já que você começará a sentir seu centro de energia mais leve e responsivo àquele tom. Utilize esse tom ao longo do dia/semana até que você se sinta mais equilibrado.

5. Óleos essenciais

Óleos essenciais também ressoam a determinada frequência e podem ser usados para equilibrar chakras. Eles podem ser aplicados por inalação ou passando na pele. Se for aplicar na pele, por favor, assegure-se que o óleo essencial foi suficientemente diluído em um óleo vegetal adequado. Exemplos de óleos vegetais são: como óleo de coco, azeite e óleo de semente de uva.

Sugestões de óleos essenciais:

 

• Chakra da Base: tomilho, manjericão e gengibre
• Chakra do Sacral: grapefruit, ylang-ylang e canela
• Chakra do Plexo Solar: bergamota, manjericão, cardamomo, laranja-doce e lemongrass
• Chakra do Coração: gerânio, camomila romana, eucalipto e pinho
• Chakra da Garganta: erva-doce, patchouli e sândalo
• Chakra da Testa: lavanda, sálvia e eucalipto
• Chakra da Coroa: mirra, olíbano, lavanda, alecrim, eucalipto e petigrain

 

6. Visualização

A visualização é possivelmente a ferramenta mais poderosa de todas. Sentado em meditação, visualize a extração de energia do centro da Terra e a limpeza de cada centro de energia, com a cor, o som e a frequência relevantes.

 

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Fontes

BAUDOUX, Dominique. O Grande Manual da Aromaterapia. Belo Horizonte: Laszlo, 2019.

Chakra Balancing. Chakras.Info. Disponível em: <https://www.chakras.info/chakra-balancing/>. Acesso: 30 dez. 2020.

MERCIER, Patricia. A bíblia dos chakras. São Paulo: Pensamento, 2012.

MOTOYAMA, Hiroshi. Teoria dos Chakras: ponte Para a Consciência Superior. São Paulo: Pensamento, 2012.

SANTORO, André; SARTORELLI, André. Os Vedas: um livro aberto. Super Interessante. Disponível em: <https://super.abril.com.br/historia/os-vedas-um-livro-aberto/>. Acesso: 30 dez. 2020.